Фастов (04565) 5-21-21  
Все контакты

Выберите свой город!

ГлавнаяСтатьиСон на страже Вашего здоровья

Недостаток сна может увеличить риск диабета даже у здоровых людей, утверждают исследователи. Они выяснили, что недосыпание лишь в течение трех ночей подряд снижает способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови.

Американские ученые предполагают, что недостаточное количество сна играет важную роль в нынешнем распространении ожирения и диабета 2 типа. По их словам, такая простая вещь, как сон, поможет остановить эту ужасающую эпидемию.
Исследование ученых из Университета Чикаго стало первым, направленным на изучение воздействия количества сна на уровень жирных кислот в крови.
Недостаток сна может увеличивать уровни свободных жирных кислот в крови примерно в три раза, что приводит к временному преддиабетическому состоянию у молодых здоровых мужчин.
По словам ученых, подобные испытания помогают понять и более точно раскрыть механизм, лежащий в основе глобальной эпидемии ожирения.
Прошлогоднее исследование показало, что посменная работа увеличивает риск развития диабета 2 типа в более чем три раза. Скорее всего, это связано с нарушением биологических часов, что негативно влияет на гормональный баланс и обуславливает снижение чувствительности к инсулину и развитие диабета.
В ходе нового исследования, ученые выяснили, что трех ночей плохого сна (в частности 4 часа сна за ночь) достаточно, чтобы уровень жирных кислот, который обычно снижается ночью, оставался стабильно высоким. Поскольку уровень жирных кислот пребывает высоким, способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови снижается